泡发燕窝用什么水最好 用水也很有讲究

【养生】发布于2023-03-02 15:15:52 阅0

燕窝很名贵,很多小伙伴第一次买燕窝都无从下手,不知道该怎么处理。燕窝在炖煮之前要经历4-6小时的泡发,就连泡发用水也很有讲究的。泡发燕窝用什么水最好?看完这篇文章你就知道啦~

泡发燕窝用什么水最好

误区一:什么水都适合泡发燕窝?

在燕窝泡发过程中,选水是最关键的一步,也是最容易被忽视的一步一般,为了让燕窝有更好的“发头”,泡发的用水必须具有良好的渗透性和干净度。

所以,比较理想的选择是纯净矿泉水或者是凉白开水,有利于充分泡发,用时相对也会短一些。那其它水有什么缺点呢?

自来水:首先自来水在处理过程中,出于杀菌消毒的目的,会残留氯气,长时间的泡发会造成燕窝营养成分的流失。

其次自来水属于“硬水”,含有较多的杂质和矿物质,水质偏硬会使燕窝泡发速度变慢,燕丝僵硬而发头不足。

误区二:冬天用热水泡发?

首先,我们应该明确:燕窝的泡发不应该用热水(这里的热水是指滚烫的开水),常温冷水泡发是最好的。

因为高温容易破坏燕窝中的活性蛋白,燕窝中原有的胶原蛋白也容易发生变质,导致部分营养流失和口感变差。

也有说:“夏天用冷水,冬天用温水。”其实,这样的说法也略微笼统了。

我们的建议是:部分北方地区冬天温度特别低,燕窝实在不容易泡开,可以尝试用温水泡发,其他地区还是用凉水泡发就可以了。

误区三:营养都在水里,所以泡发不用换水?

“换水”与“营养流失”这是很多人会担心的问题,其实这种担心是不必要的。

第一,真正的好燕盏因为是人工挑毛的,很多小细毛和杂质无法完全挑干净,所以第一次泡发的水会比较脏。

第二,在冷水中,燕窝的营养成分溶解在水里的少之又少,所以“营养都在泡燕窝的水里”这种说法是错误的。

建议在泡发过程中,可以用漏勺换几次水。这个过程可以滤掉大部分细毛和杂质,接下来挑毛也就容易很多了。

泡发燕窝的几个注意事项

1、用冷水浸燕窝而不要用热水浸,避免溶化。

2、泡发燕窝的时候请清洗碗盘容器,不要沾染油渍。

3、燕窝菜式采炖的方式最理想,煮或煲损失有效成分较多。

4、如咸食,应在吃的时候才下盐,若炖的时候下盐,盐分会将燕窝分解。

5、燕窝浸后要捡毛,可以放白色的盘子里,容易看清细毛。

6、味不能杂,燕窝应用清纯的汤来炖才合配,咸食用鸡清汤、蘑菇清汤,甜食用椰汁、杏仁汁、冰糖水配合最恰当。

7、燕窝咸甜皆宜,但从各方面综合来看,甜食更为受落。通常相同分量的干燕窝作甜食比作咸食多发1/3左右的成品。

8、炖好的燕窝可在冰箱冷藏保存一个星期,未炖的燕窝可以放到干燥通风的地方保存。

燕窝作为一种比较高档的食材,所以浸泡的水不可以马虎。自来水虽然成本低,但是由于其本身经过了处理,难免会有很多杂质和漂白粉的味道,影响了燕窝的口味不说,吃下肚子心难安。所以我们一直以来都建议大家用矿泉水或纯净水来泡发燕窝。

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