哺乳期吃燕窝的功效与作用 哺乳期吃燕窝的6大好处

【养生】发布于2023-03-02 15:18:13 阅0

燕窝是出了名的滋补产品,很多哺乳期的妈妈为了自己的身体和宝宝的发育,也会不惜重金去购买燕窝进行调理滋补。哺乳期吃燕窝有什么好处呢?哺乳期吃燕窝的功效和作用有哪些呢?今天就跟随小编来看看吧~

哺乳期吃燕窝的6大好处

1、增加母乳营养

哺乳期食用燕窝可提高乳汁中唾液酸的浓度,可通过乳汁传递给婴儿,提高婴儿的免疫能力,促进智力发展。

2、妊娠纹的修复

哺乳期食用燕窝,改善母亲的妊娠纹,淡化色斑,改善暗沉,恢复皮肤光滑细嫩。

3、增强母亲的体质

哺乳期吃燕窝,燕窝里的唾液酸能增强母亲的体质,增强记忆,摆脱“一孕三年”的窘境。

4、消除疲劳

哺乳期食用燕窝,燕窝中含有丰富的蛋白质和微量元素,可以补充母亲哺乳期所需的营养,减轻母亲的疲劳。

5、帮助产后塑造身材

哺乳期食用燕窝,燕窝内几乎无脂肪,可为产后母亲纤体塑身形成强大而有力的后盾。

6、提高妈妈免疫力

哺乳期吃燕窝,可以提高产后女性的免疫力,平衡内分泌系统调节体内循环,身体素质自然可以得到提升。

哺乳期吃燕窝对婴儿的影响

燕窝酸是儿童智力发展的“脑黄金”

在20世纪后期,营养科学研究认为,燕窝酸对儿童的大脑发育至关重要。最近科学家的大量研究表明,对于发达国家的婴儿食品,食用婴儿乳品的孩子将比母乳喂养的孩子少吸收至少20%的燕窝酸。

而婴儿体内燕窝酸的含量仅为母乳含量的25%。因为燕窝酸是通过肝脏合成的,在儿童发育早期,大脑发育迅速,肝脏发育缓慢,因此,燕窝酸的合成很难适应大脑发育的需要。所以在婴儿期尤其需要补充燕窝酸。

怀孕妇女生产之后,母乳中就会含有唾液酸,而唾液酸是婴儿发育的关键。由于唾液酸DHA含量较高,对新生儿脑内发育也有一定影响。

但是,据报道限时,母乳中唾液酸的含量会随时间而降低,所以,在怀孕期间和之后,保持足够的唾液酸摄入量,有助于维持体内唾液酸的水平。更重要的是,唾液酸的含量也与DHA的含量密切相关,这表明它很可能与婴儿的大脑结构和脑功能发展有关,可能两者都有利于早期脑发育,而且新生儿自己能够合成的唾液酸有限,所以需要从外部食物中摄取足够的唾液酸,以便给孩子稳定的发展空间。

目前人类唯一可以从食物中获得大量唾液酸的途径就是燕窝。有研究显示,人类大脑发展的黄金时期是怀孕到2岁。这一阶段是脑细胞调节数量、增大体积、完善功能、形成神经网络的关键时期。

所以,聪明的母亲在孕期很自然地要注意唾液酸的摄入量。而且,婴儿出生后,母乳是给婴儿补充唾液酸的有效方法,因为每毫升母乳中含有大约0.3-1.5毫克唾液酸。实际上,包括人在内的所有哺乳动物,都可以自己通过肝脏合成唾液酸。但是,新生儿的肝脏尚未发育成熟,而且大脑需要快速发育,因此可能自身合成的唾液酸有限,特别是对于早产儿。所以,母乳中的唾液酸对保证宝宝的正常生长和发育至关重要。

澳大利亚的研究人员发现,用母乳喂养的婴儿与用配方奶喂养的婴儿相比,唾液酸的浓度更高。同时也可以促进突触的形成,帮助婴儿记忆形成更稳定的结构基础,促进神经系统的发育。

哺乳期吃燕窝,可提高母亲免疫力,平衡内分泌系统,调节体内循环,身体素质自然可得到提升。哺乳期吃燕窝,益处竟有这么多,祝宝妈们一起进补,身体强健快乐。

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