抽烟后遗症有很多!这些东西清肺解毒让你更健康!|吸烟,莲雾,白萝卜,大蒜

【养生】发布于2023-01-31 11:31:45 阅0

过年的时候,要说什么物品消耗的最多,一个是票票,一个是酒,再就是烟了。毕竟一年没有和自己的亲朋好友见面了,见面后总是得递根烟,大家一起说说话,聊聊天。但就是这样,这烟不知不觉的就抽多了。吸烟对身体不好,不光是会引起咳嗽,对肺部的伤害也是非常大的。今天就和大家说说,那些食物能帮助我们润肺止咳!

莲雾相信北方的朋友,知道的会很少!图上就是莲雾,是不是很好看?莲雾的果肉呈海绵质,略有苹果的香味。它的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质,是一种可治多种疾病的佳果。药学认为莲雾‘性平味甜’,可润肺、止咳、除痰等。所以烟抽多了,可以吃点莲雾,毕竟这玩意还是挺稀奇的!

白萝卜可以说大江南北,谁都吃过它。但各位可能不知道,白萝卜对止咳可是非常厉害的!白萝卜含有丰富的维生素A、C等各种维生素,而且白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,这些膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用。此外,讲白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,是清肺止咳的佳品。

大蒜也是止咳的良方!《本草纲目》中称:大蒜“其气熏烈,能通五脏,达诸窍,去寒湿,辟邪恶,消痛肿,化症积肉食此其功也。”如果家中有小孩子咳嗽的,可以用2-3瓣,大人则用7-8瓣,先把大蒜拍碎,放入碗中加上水,再在碗上加个盖,放入锅里蒸,大火烧开后改小火蒸15分钟,严重时可一日三次,还有不喜欢吃蒜的,可以只喝大蒜水就可以,保准你两天之内止咳!

其实止咳对于咱们抽烟的人来说,并不是最终的目的。抽烟多,不仅是咳嗽,对肺部损伤也是很大的。所一不妨试试这款茶,它里面含有三宝之一的石斛,还有百合、菊花、红枣等天然清肺食材,每天喝一杯,不仅能止咳,还能帮助我们清除肺里的焦油,甚至我们吸入体内雾霾中的重金属颗粒,也是可以清除掉的!别的不敢说,每天坚持喝一杯,不出半个月,你的面色绝对红润光滑,爬楼梯还不喘!

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