能美白的中药
美白是现代女性常关注的话题之一，而中草药美白的方法受到越来越多的关注，因为中药具有药效温和，安全无副作用的优点。这篇文章将向你介绍一些能美白的中药，以及如...

立秋后如何养生 首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食可防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者是吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。二是寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些......

现代人如何养生？掌握这4个秘诀，身体更健康 很多人对于 养生 都不陌生。提到 养生 就想到老年人每天早上练太极的身影，固定的水杯里面的枸杞，穿秋衣秋裤等标志性的代表。总而言之， 养生 在很多人眼里是代有类似嘲讽的意味的，认为那是年纪大的人才做的事，跟年轻人没有关系，而一旦开始 养生 就意味着自己已......

中医养生保健知识 中医养生保健方法 1、中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和......

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冬季养生吃什么好？ 冬季养生吃哪些食物好？1、花生花生不仅仅是一种食物，在中药当中其实它也属于一味药材。因为这类食物不仅可以起到润肺化痰的作用，同时还可以起到清咽止咳的目的。尤其像自身营养不良、体弱多病、干咳少痰的患者比较适合食用。如果在严寒的冬季，可以把新鲜花生连壳煮着吃，不仅利于消化，还可以起到暖身的作用。2、火锅说到冬季养生的食物，可能很多人什么样的食物都能想得到，但是唯独不会考虑到火锅。因为在很多人印象当中，......

大寒节气养生吃什么 1、大寒吃的养生食物有八宝饭、年糕、鸡汤、糯米饭、八宝粥等。八宝饭：民间有大寒节气吃糯米的说法，而糯米制作的食品最典型的就是八宝饭。2、年糕：大寒吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久，食用后全身感觉暖和。3、鸡汤：大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇。...

春天怎样养生 1、起居调养睡懒觉不利于阳气升发，春季应早睡早起，进行锻炼。2、精神养生春季养生要戒暴怒，戒忧郁，保持心胸开阔，乐观豁达，心情愉快。在春光明媚风和日丽的时候，应该多踏青问柳，登高赏花，来陶冶性情，使我们的精神神志与大自然的勃勃生机相适应。3、饮食调养春季养阳，宜进食辛甘发散之物，不宜进食过酸，酸味入肝收敛，不利于阳气升发和肝气疏泄，而且容易影响脾胃消化功能。所以说，当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾......

女人去皱纹最养生食物 1、杨桃含有丰富的纤维质和酸素，能够解除内脏积热，还可以清燥、润肠通便，含有大量纤维质和特殊的酸素，也可以提高消化能力，有很好的清热润肠、排毒燃脂的功效。还可以有效补充身体必须的营养，提高身体抵抗力。除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。2、蛤蟆草是一种比较常见的田间作物，是可以作为药用的一种草本植物。蛤蟆草嫩叶内富含大量蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及大量挥发油和磷、铁......