怕冷是什么原因

【养生】发布于2022-10-20 23:58:02 阅0

有些人到了秋冬季节,对于出门就特别抗拒,因为外面实在是太冷了,本身就特别畏惧寒冷。自然而然就不愿意出门了,可是身体为什么会如此怕冷呢?有什么原因吗?下面一起来看看。

怕冷是什么原因

1、体质虚寒导致怕冷:怕冷的人他们的血液循环比较差,导致体内的阳气比较虚弱,身体所积聚的热毒很容易流失。这种情况出现在女性朋友们身上比较多,一旦寒冷的季节,手脚就会变得冰凉,这是因为体质虚寒的问题,一般这种情况的表现:体形销售、口干舌燥、面色偏白等等症状。

做法:身体畏寒,那么可以在生活中进行适量的运动,从而增强机体的素质。

2、贫血导致怕冷:怕冷人的血压中的元素比较少,而且甲状腺素也低,铁元素低说明身体贫血,贫血就会导致血液循环速度变慢,身体的热量很难积聚,所以很怕冷。

做法:应该及时补血,多吃一些补血的是食物。

3、肝肾功能不好导致怕冷:当肝肾功能不好的时候,肝脏的造血功能就会受到影响,从而体内的阳气就会不足,肢体的温度也会变低,所以手脚会发红或者发白。

做法:饮食上应该多吃一些温补的食物,以此调理肝肾功能,龙眼就不错。

从上文可以知晓,怕冷与自身的血液循环速度、贫血、肝肾功能有关,所以在饮食上要多吃一些补血、温补的食物。

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