预防牙龈炎的要点在于注意口腔卫生，减少牙菌斑。

牙龈炎如何预防?

有一些危险因素可以通过改变自己的行为或生活方式，避免得病或复发：

牙菌斑：

每日刷牙 2 次，尤其在睡前要刷牙。

使用正确的刷牙方法刷牙、学会使用牙线清洁牙齿的邻接面。

使用软毛牙刷，更有利于牙龈健康。

牙石：用餐后要漱口，可以使用牙线清理嵌塞在牙缝中的食物碎屑。每年定期检查清除在牙齿上已形成的牙石。

牙齿错位、拥挤不齐：通过正畸矫正牙齿。

另外一些因素虽然很难改变，但注意如下事项，也有助于避免复发或远离疾病：

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