女人脾虚肝火旺的症状（脾虚的人为啥会肝火旺）
女性长期吃零食会导致脾虚吗？脾虚患者久病不愈会导致什么后果？
养生理论讲究人要循着自然规律，该冷的情况下冷、该热情况下热，日出而作、日落而息，如今不讲究养生的人则常常相反，冬季吹热空调、夏季吹冷空调，夏季喝冰水吃冷食，彻底违背了自然规律，身体才能形成各种疾病。在脾胃虚寒时，更应少吃生冷食物寒凉的食物，多吃一些滋阴的食材。凉性食物有许多，如海产品、鹅肉等这种多在水中生活的食材，由于他们性凉，不益于人体的修复，尽可能不要吃。中医讲的虚症包含气血虚、肾阴虚、肾阳虚和气血两虚四种，心、肝、脾、肺、肾每一脏又可分成气、血、阴、肾阳虚。因此，气血虚的意义也很丰富，包含性子虚损，信心肺气虚肾精不足，肝火瘀滞，宗气不够这些，均属气血虚。脾气虚就归属于气血虚普遍的一种。
中医学注重总体定义，不论是气、血或是体液，全是互相借助而存有。因此虚症也得从整体分析，中医辨证论治。脾气虚其实就是脾虚弱的前期主要表现，都是如今很普遍的一种症状，若脾气虚无法得到合理调养，便会变为比较严重的脾阳虚，此刻就比较难调养了。脾气虚往往愈来愈普遍，关键与如今我们的不良生活习惯相关，包含饮食搭配而致、情绪失衡、经常熬夜、重欲劳累过度这些，许多小小年纪的人可能就有脾胃虚之病。
防止各种各样刺激的食品，例如烈酒、浓茶水、现磨咖啡、生吃大蒜、芥末酱这些，一起防止吃扎实、偏酸、过辣、过咸、超温、低温，或者太过不光滑的食材。饮食搭配要容易消化、少渣，防止非常容易造成胃涨积气的食材，例如豆桨、地瓜、山芋、马铃薯等。能够采用柔和的菜谱，以降低胃粘膜造成欠佳刺激性，造就粘膜恢复的标准。食材要细、碎、软、烂，烹饪的办法能够选用蒸、煮、炖、煨等。此外需要注意酸碱，胃酸反流的过程中能够喝纯牛奶或是是带偏碱的馍馍，以中和胃酸；
此外需要注意戒烟酒。吸烟会危害胃粘膜的血浆供货，及其胃粘膜体细胞的修补和再造，假如有既往史，应戒烟戒酒或是尽量避免抽烟。宴会立即损害胃粘膜天然屏障的维护功效，造成胃烧心、烧心等病症的发生；脾虚气虚不能吃伤脾耗气量的食材。脾胃虚与气血虚中间是有关系的，脾胃虚造成营养元素消化吸收不好，日久便会发生缺乏营养而发生气血虚病症。而气血虚又危害血的运作而加剧脾的消化吸收不好。脾胃虚不适合吃寒性、粘腻、硬实等难消化的食物，例如寒性的有冰饮、冰西瓜、冻啤酒、冰淇淋等，粘腻的有赘肉、油炸食物、糯米糕等，硬实食材有炒各种豆子、没炖烂的五谷杂粮等。由于之上食材会影响到食物的消化消化吸收，不益于脾的运作。
我是女，最近好像总是特别爱生气，发火郁闷不开心，为什么这样呀？我该怎么办？
最近喜欢生气，爱发闷火，可能是在工作上或者生活中受到了一定的委屈。自己受到了委屈，又没有地方宣泄，就像被人冤枉了一样，有理说不出的那种感觉。大部分是因为在工作和生活中让人误解了，或者仗势欺人了。面对这种情况，很好的一个办法就是顺其自然，既然事情已经发生，信你的人你不用解释，不信你的人，解释再多也没有用。俗话说，身正不怕影子斜，做好自己即可。自古以来，清者自清，浊者自浊。自己做到问心无愧就好，可以选择购购物，找同事吃吃饭。跟好朋友宣泄，宣泄都可以。
我的皮肤好差化妆都化不上去，脸看着好脏的感觉，脸还暗黄，怎么办？
问题分析：
皮肤黄、暗、有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据 临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响
意见建议：
建议如果皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你的皮肤问题很可能是因为这些内脏器官的问题。你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
不吸烟，不喝酒，怎么老是上火，经常喝水都不行，怎么回事
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 中医专家谈上火
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。 上火还有什么含义？ 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。 外感火热最典型的表现是什么？
最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。 很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。
解决上火的方法 常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 这些用于降火的药物所有人都能吃吗？
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？
中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质. 什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？ 患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。 上火了喝凉茶是否有用？
茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。
针对治疗上火的方法，以下几点，希望对大家有帮助。
饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。
脾虚肝乘——多吃健脾益气食物
上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。
肝郁气滞——多吃疏肝理气食物
上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节神志和情志。
肝火上炎——多吃清肝泻热食物
上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
总结：预防上火，从生活的点点滴滴做起。养成早睡早起的好奇怪，每日3餐，准时就餐。多吃蔬菜和水果。
希望能帮到你！
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