为什么医生不推荐DHA而我们需要补

为什么医生一般不会推荐你dha，因为医生不会是说你来看病，我还跟你解释一堆，你为什么要吃dha？你为什么要花这个钱去吃dha，一般都不会去花这个时间去讲。吃什么牌子DHA都行，只要是T油藻油就行。

有时候因为条件的限制，看到病了花很多钱了，你医生你给我乱推荐药，这个药你是不是有提成？你是不是拿好处了？所以医生就不愿意做这个事情。这个我又没什么好处，完了之后我还要挨骂。那后来医生就闭口不说了，你说你去问，现在医生大家都不会愿意再告诉你，你要不要吃dha就是这个道理，因为。不落好的，还挨骂的事情，谁愿意干？另外医生是有规定只能推荐自费药房的东西，或者是说自己医院药房的东西。外院的东西和其他东西我们都是不可以推荐的，单位是禁止的，所以说，你会看见医生你拿外面的单子医生也不给看的，因为这个是医院规定的不允许的。所以说呢，我告诉你要吃dha，然后呢你买了个杂牌的dha，完了之后你来找我，所以说这种事情医生也都不愿意干的，所以我们闭口不谈dha的问题。如果说你吃的是一个有效的dha，它对于你的脑发育，确实是会有影响的，而且这种影响其实还是我个人觉得还是比较显现的，我家宝宝是从出生开始一直吃着dha

DHA它是身体中没有办法合成的东西。如果说你存在脑伤，脑发育不全的，还要把dha吃上，因为它可以帮助你的脑神经的活跃，比如说有的宝妈给宝宝喝脑白质的，你脑白质都喝了，你dha为什么不吃呢？同样的，它是来帮助你整个的脑发育的，如果说你的宝宝他不存在一个脑发育不好的问题，你dha真的可以不吃，这个没有关系的。但是你脑发育不全，脑伤的宝宝有软化灶的，T1.T2信号异常的,dw信号异常的这种宝宝，你就把dha给吃上，对你家宝宝是有好处的。如果家庭条件允许的话，我建议是吃到3岁。如果说你的条件不是很允许的话，我会建议你至少吃到一岁，因为一岁前，他的脑发育速度是非常快的，脑神经的整个发育都是非常快的，我们可以看到宝宝出生的时候的核磁，一般来说你一个月左右的，或者刚出生的宝宝。你拍出来的核磁片子里面基本是空白的，可能有点增宽，里面基本上是你看不出什么东西的，然后你到了三个月的时候去拍，你会发现他的东西会越来越多，整个细节越来越多，什么道理呢？因为他们脑部在发育速度很快。所以说这个时候呢，Dha对脑发育的帮助，其实是有作用的，那我们再来说呢，你应该怎么样来去挑选dha以及为什么不要去买这杂牌的dha。

我们不要认为dha它一包，一颗挤出来那个东西叫dha，不是的，那个是机油，你可以简单理解他这个机油，dha是融在这个油里面的，

就跟你吃个药片，你说一个药片，那么大，整个都是药吗？不是的，它主要是淀粉，药物只是溶解在这个淀粉里面的，他会方便你服用。所以如果说我们吃了一些不太好的dha，他不是说dha本身的问题，而是说他是机油本身的问题，他这个有可能不太好提，纯度不够。它会导致什么呢？是说这些有没有办法被人体很好的代谢掉。也就你可以简单理解，是说你吃下去的东西，他一直沉淀在这里，排不出去，一直沉淀沉淀，沉淀在那里。他会加重你的整个器脏的负担，完了之后，在肝脏里在肾脏里，那些东西代谢不掉，它也不是个办法，或者代谢速度很慢，也不是个办法。

就是你挑选dha的时候，不要去图便宜，有句老话是对的，便宜没好货，因为dha成本就是在那里的，所以你挑选dha，你就看他不管怎么打折怎么促销，他至少得200多，而且挑选的时候，你去看他是个藻油，因为现在其实有很多dha，它号称是鱼油，他会跟你讲一个故事，就是这个深海鱼提炼出来的，这个怎么样，我们要吃藻油啊。大家要买有藻油T油的，如果说他的整个包装盒说明里面他是有藻油提炼的，并且是T油，那我们可以认为这种dha是我们需要选择的。

Dha的补充，他不管他以什么样的单位，你每天你要补到100个单位，一般来说。大部分的dha市面上都是一颗是100单位的，但是有的牌子他很奸，一颗是50单位还没到。所以大家要看，你要吃到一颗100单位的，如果说你的含量是50单位的话，你需要吃两颗。然后每天需要补充100单位的dha。有的宝妈说我的奶粉里面含了dha，我的那个米粉里含了，那些含了的忽略不计，因为你吃进去的，你比如说你喝奶，你不一定都能喝完，米粉不一定都能吃完，即便你是一颗挤到嘴里，她可能有漏出来一点。所以说，即便是说你的奶粉什么里面含dha，你也每天补100单位的dha。

Dha它是耐高温的，它是可以跟奶和米糊一起吃一起服用的。它比较有效的服用的时间是上午，所以尽量我们dha是在上午吃。另外，小月龄的宝宝不要空腹吃，你不要试空腹吃dha，因为它是油剂，它可能会导致有一点滑肠。小月龄的宝宝。我们讲的可能是说三个月里的宝宝，你如果吃着ad，d3所有油剂的东西。你都不要空腹吃，新生儿的宝宝多种油剂不要混合吃，就是一次只吃一种，不然的话会滑肠的。

孕妇吃dha与不吃的有什么区别？

怀孕吃dha和不吃是没有区别的。虽然说dha对胎儿大脑和视网膜发育有着重要的作用，但是建议孕妈咪不一定要必须吃dha，只要平时饮食营养均衡，多注意摄入富含长链不饱和脂肪酸的食物，孕妈咪自身也可合成dha的，因为dha在食物中也并不缺乏，存在于鱼、肉、奶、蛋、谷物、各类坚果核桃以及大豆油、亚麻籽油等中，如果做到健康饮食，孕妈咪身体内都不会缺什么营养物质，就不需要额外补充dha之类的。

而中国居民膳食指南关于孕期妇女的饮食，有这样的说明：深海鱼类含有较多的dha，每周最好食用2-3次。所以有条件的话可以多吃深海鱼。因此，所谓补充dha可能只适合一小部分人群，并不适合所有人，孕妈咪可根据自己情况来决定是否要吃dha。

什么是dha

dha就是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，它是神经系统细胞生长及维持的一种重要成份，在人体大脑皮层中含量高达20％，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50％，对胎儿智力和视力的发育极其重要，是大脑成长发育的重要组成物质之一。

但是宝宝的大脑发育不仅仅需要dha，还需要另外的几大营养素，比如：蛋白质、牛磺酸、维生素B族、铁、锌、碘等。其中蛋白质、维生素、铁、碘等通过日常的生活饮食比较容易获得，而dha等不饱和脂肪酸获得的相对较少，所以，孕妈咪在孕期是可以进行适时适量的补充（一般在怀孕四个月后开始补）。

本文就“怀孕吃dha和不吃有区别吗”作了详细的介绍和分析，希望对孕妈咪们有所帮助。同时，小编也温馨提示：在产检时，很少有医院医生会直接让孕妈咪单独补充dha的，因为在平时的饮食中就含有非常多的dha，而且孕妈咪自身也会合成dha来满足宝宝的需要。

怀孕到底要不要吃dha

孕期还是需要补充DHA的，不过一般建议从食物中获取。如果孕妇的饮食状况，尤其是饮食上的营养不能保证，或者饮食结构不是很合理的话，可以适当服用DHA。不过孕期补充DHA的方式要注意，可以咨询医生，这样补充DHA更安全，不会有风险的发生。

孕期可以补充DHA，这对于胎儿的脑部，触觉等发育有促进。其实孕期适当补充DHA，对孕妇自身也有很多好处。孕妇平时的饮食，可以多吃藻类食物，还有深海的鱼类食物。如果有条件，孕妇可以多吃些亚麻籽油，因为亚麻籽油含有的DHA比较丰富。

很多孕妇补充DHA，会选择吃鱼油，这是可以的，但是一定要注意适量。DHA虽好，过度补充肯定是不行的，会有副作用，这一点要注意。另外，孕期补充DHA，还可以选择专门为孕妇研制和生产的DHA，这样也比较安全。

孕早期疾病注意事项

1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色（如红色、咖啡色或黄绿色），则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。

3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。

怀孕期间有必要吃dha吗

dha是一种促进神经细胞生长的药物。大多数孕妇会在怀孕期间服用dha来让宝宝更加聪明。因为dha可以促进胎儿大脑的发育，促进脑细胞生长，但也有的人认为孕妇没有必要吃dha。那么问题来了dha孕妇有必要吃吗？

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

1、DHA会影响胎儿的大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、DHA能促进视网膜光感细胞的成熟

DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

孕妇要不要吃dha吗

孕妇要不要吃dha吗

孕妇要不要吃dha吗，女性在怀孕期间，有些物质是需要补充的。而dha就是其中之一，dha对胎儿的智力和视力发育很重要。下面是关于孕妇要不要吃dha吗的相关内容！

孕妇要不要吃dha吗1

DHA对胎儿早期脑和视网膜发育有着重要的作用。但是孕妇不一定要必须吃的。女性怀孕五个月之后，胎儿在听觉以及视觉触觉方面的发育速度较快，在这个关键的时间里从母体中吸收DHA，满足神经的发育。为了今后胎儿的视力发育以及脑部发育，合理的选择dha。

在dha的补充量方面，我们也是需要慎重考虑的。太少的DHA补充，不足以满足胎儿的营养需求。量太多，还可能造成营养过剩的问题。因此建议准妈妈们每天适当补充400毫克的dha会更好。

dha的补充量要充足，不过不能超量。我们要注意胎儿的营养补充量过多，容易造成其他方面的疾病。比如dha过量，引发血小板凝集或者是其他的问题。避免出现出血的问题，我们更加要慎重选择。

孕妇怎样补充DHA

孕妇只需膳食平衡，多注意摄入富含长链不饱和脂肪酸的食物，这类食物食用后，孕妇可自身合成DHA。含不饱和脂肪酸特别丰富的食物如：大豆油、亚麻籽油、深海鱼虾、各类坚果等。

孕妇在孕期可通过摄入富含a—亚麻酸的食物来提高a—亚麻酸的含量，利用母血中的a—亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物（如海鱼），在最后3个孕月，还应多吃含a—亚麻酸多的食物。

DHA的重要性不言而喻，但医学上已经证实不当的或者过多的补充DHA是可能会给孕妇及胎儿身体带来许多负面的影响，因此孕妈妈一定要格外的注意。为了正确的补充DHA，孕妈妈可以在医生指导下根据自身的情况来进行补充。

孕妇要不要吃dha吗2

孕妇有必要补充dha吗？dha与叶酸的重要性是一样的，孕妇缺乏叶酸将会导致早产、孩子先天性障碍，那是因为叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，孕妇体内缺乏叶酸，将会导致胎儿畸形。而dha又是胎儿大脑发育的重要物质，在妊娠期期孕妇体内dha含量不足以供给胎儿的需求量，错过胎儿大脑发育的旺盛时期。而且补充dha对孕妇本身有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。

随着社会的进步，越来越多的人开始接触dha。有关部门支持孕妇补充dha，很多医院建议孕妇服用纯藻油，促进宝宝的智力发展，并且降低孕妇早产的风险。所以妈妈们在怀孕期间一定要补充dha哦！

dha对孕妇的作用

1、延长妊娠期预防早产。

孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的`功效。

2、减少产后抑郁

研究显示，我国50—75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%—15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。

3、抑制发炎

dha会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。

4、美容抗衰老

dha还具有抗衰老以及保湿的作用，对女性朋友和孕妇非常好，美容养颜，妈妈们更要注意保养。

dha对胎儿的作用

1、促进胎儿大脑发育

在孕期， dha 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 dha 。

2、促进视网膜光感细胞的成熟

dha 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 dha ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3、增进大脑细胞发育

在大脑皮质中，dha不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的dha不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于dha可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

哪些孕妇需要吃dha

1、缺乏矿物质来源的准妈妈。

我们知道，优生的基础，首先取决于男女双方的遗传基因和身体的健康状况。绝大多数人都会认为自己很健康，其实不然，很多疾病的初期没有明显的症状，例如轻度缺铁性贫血等一些矿物质缺乏疾病。专家认为，血色素低于110g/L或在临界值时，就应适当补铁。尤其是孕期的女性，由于特殊时期生理因素影响，体内铁的需要量也随之增加，所以此时补充营养剂是必不可少的。

2、挑食、偏食的准妈妈

因为每个人的饮食习惯不同，膳食结构也各有差异，比如有些人极不喜欢香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素，若长期偏食就会导致维生素缺乏，发生营养不良。

3、妊娠呕吐严重的准妈妈

在孕期，会有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。

孕妇吃dha的注意事项

1、鱼油类dha制品。孕中晚期（孕20周后）——胎儿出生后6个月内。

一般来说，鱼油类dha制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对dha需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元（锥体细胞）增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的dha，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加dha的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充dha。在孩子出生后，目前母亲可继续服用dha，通过乳汁喂给胎儿。

2、a—亚麻酸营养品。孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内。

a—亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a—亚麻酸合成dha，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。

如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的dha。这样的早产儿，大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差，在智力和视力上都会有不同程度的损害。所以在1993年联合国世界卫生组织与粮农组织，就提出了一份关于给早产儿补充dha的专家建议，明确建议，为保护早产儿视力的正常发育，从出生开始，就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克dha。

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