车厘子大家熟悉吗？是不是感觉和樱桃长的很像啊，很多人应该会把车厘子和樱桃混为一谈吧。不过这两个水果的外貌和长相实在太相似了。但是它们两者的食用功效和营养功效都是不一样的哦。今天养生知识网就来和大家聊一聊车厘子适合什么人吃以及车厘子的营养价值。

车厘子适合什么人吃

车厘子一般人群均可食用

1. 车厘子的含铁量特别高。

2. 车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。

3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。

4. 经常食用车厘子能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5. 营养 消化不良者、瘫痪的人、有风湿、体质虚弱、腰腿痛者、面色光泽的人都可以食用。

6. 有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7. 野车厘子中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。(所以此类水果不宜多吃)

8. 热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

车厘子的营养价值

1. 车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。

2. 常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

3. 车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。

4. 经常食用车厘子等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

车厘子哪些人不能吃

1. 体质阴虚火旺之人不宜食用车厘子，因为车厘子属于温性食材，吃多了易导致上火、发热等症状。

2. 患有患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。

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