女性健康食谱书籍

【养生】发布于2023-01-31 11:58:05 阅0

一说到健康知识大家第一想到得应该会是饮食方面吧,女性健康食谱 这一本书正是为女性健康饮食这方面出的一本图书。有人就会问哪里有得看或者哪里可以下载女性健康食谱书籍pdf版的,今天小编就给大家介绍一下这本女性健康食谱,有兴趣的朋友了解一下。

女性健康食谱书籍pdf

女性健康食谱图书信息

书 名:女性健康食谱[1]

作 者:《图说生活·美丽女人系列》编委会

出版社:上海科学普及出版社

出版时间: 2009年06月

ISBN: 9787/5427/24281

女性健康食谱内容简介

《专家推荐的女性健康食谱:告诉您美丽健康的饮食秘诀》主要内容包括:女人要知性,女人也要柔情,女人更要为自己的健康、美丽抓住每一缕阳光。做女人的好处自然不必赘述,只要用心,便能体会到做女人数不尽的快乐!将美丽一点点捕捉来武装自己,幸福将在不同的心境上绽放开来,将健康与美丽收纳囊中,论断由人,得趣在己。拥有一份好心情、睡上一个安心觉、品一杯淡淡香茶、看一本好书……这样的女人岂不精彩!

女人健康美丽3准则

一、胸部:

医学美学认为,女性的曲线美是世界上最美的事物。在人们对美越来越苛刻的今天,胸部的美丽与否显得那么重要。

乳房健美的标准包括:本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等;后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。

常见乳房缺陷:小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、乳房下垂分度、不对称乳房、男子女性型乳房、锥状牛乳形乳房、乳头内陷等。

二、曲线:

上下呈圆滑的曲线,以及上接肩部和胸部,下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美,是因为上腰身部有凹点,下腰部又柔和的向臀部扩张,正是这种变化,使人的曲线有了美感。

缺陷:最典型的就是腰部脂肪堆积过多,从而使整个躯体没有了曲线之美。另外,腰部不对称也是严重影响美观的。

三、女人若美丽,养血是根本

有数据表明,中国有40%以上的女性贫血,脸色苍白、头晕、耳鸣、眼花、月经不调,痛经、白带异常……更可恶的是头发干枯、脸色萎黄,容颜憔悴,仿佛一下老了5岁,变成一个体质虚弱的“黄脸婆”!

中医学认为:使用百合丽莲芙蓉可以使女性血气充盈,不但经期如约,身体健康,而且细胞供氧量充足,代谢旺盛,皮肤就会显得格外红润,楚楚动人。月经是女人最为重要的,可避免过量铁的伤害、可促进造血功能、延缓衰老等好处,但是一定要做好月经后的身体调理,才能使整个人的状态恢复起来。

容貌缺陷:除了五官上的缺陷外,面色暗淡,苍白,没有光泽、有斑、皮肤松弛等,都是容貌缺陷。

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