山竹是常见水果，口味甜美，药用价值双高，对人体健康多有益处，但山竹的禁忌人群也很广泛，很多人都还不知道，日积月累吃坏健康;下面我们一起去了解一下吧，先看一看它的功效：

1、清热解毒、降肝火

医学表明，常吃山竹能有效祛除肝火，解肝毒，具有清热解毒，养肝护肝的功效;不仅如此，山竹还具有腹泻、腹痛、溃疡等疾病的功效;

2、肌肤，抗衰老

常吃山竹，能够补充肌肤，美白嫩肤，抗氧化，延缓衰老，使肌肤饱满富于弹性，具有养颜的功效;

饮食禁忌

尽管山竹药用价值高，丰富，但下面这几种人最好一丁点都不要吃：

(1)患有肾脏疾病、心脏病、糖尿病以及属于肥胖症的患者不要吃，会加重病情;

(2)月经和痛经时，不要吃，会加重疼痛;

(3)不要和苦瓜、西瓜、冬瓜、白菜等一起吃，会损害健康，诱发疾病;

你都学会了吗?平时你喜欢吃山竹吗，你家乡有吗，怎么叫呢?

山竹可以生吃、榨汁，做沙拉，你喜欢怎么吃?