肚子大干事不方便那是因为油脂太多,这个穴位可以把油刮掉!|刮油穴

【养生】发布于2023-01-31 11:51:08 阅0

每个人身上都有属于自己的秘密,就比如说穴位,虽然穴位每个人都有,但每个人的体质却不一样。对于减肥的人来说,那这个穴位就必须得知道了,因为它能告诉你怎么减肥

人体有个“刮油穴” 刮走大肚子 刮出小蛮腰。

灸肠俞——去除大肚子

小腹肥胖是件很让人头痛的事。尤其是春节时期,因为吃的比较好、比较少,经常容易产生小肚子。很让人头痛。理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让经脉变得通畅起来。

艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激,从而增强消化吸收功能,症状得以改善。

【取穴方法】

大肠俞:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动,静脉后支。

灸关元——瘦出小蛮腰

关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对物质的吸收能力。

【取穴方法】

关元穴:位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功。

灸天枢——清肠除三高

肠胃不好是老年人非常常见的一种病症,严重影响了老年人的生活质量。其中最主要的症状,主要原因是与老年人的相关机能退化有关。很多老年人患有习惯性便秘,三高症,都是肠胃不好带来的严重后果。

【取穴方法】

天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

清肠减肥,记住3原则

春节后的饮食,请一定要记住“粗”、“绿”、“少”这三个原则!

“粗”

说的是节后的主食应该以谷类粗粮为主,玉米、红薯、糙米都是好选择,让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油;

“绿”

顾名思义,当然是多多地吃了,尤其是大片的绿叶菜和白菜,是消除体内自由基和毒素的好手;

“少”

不光是说每顿饭要少吃一点,更重要的是要少放调味料,少变化花样,少油少脂肪,清淡饮食对节后的肠胃至关重要!

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