吃什么食物对早孕反应有好处

【养生】发布于2023-01-31 11:49:49 阅0

虽然孕吐可以避免孕早期有害食物对宝宝的影响,但是长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。孕吐还会影响日常生活,通过一些食疗方法可以帮助孕妈妈缓解孕吐,那么吃什么食物对早孕反应有好处呢?下面为您介绍科一些食疗方,希望孕妈妈都能轻松度过美丽孕期。

吃什么食物对早孕反应有好处?

1、生姜橘皮:生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。

2、生扁豆粉:将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。

3、梅干菜瘦猪肉:梅干菜1克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服。

4、鲜柠檬汁:鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。

5、柿蒂灶心土:柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。

6、甘蔗汁:将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。

7、生姜韭菜生菜汁:生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共捣烂取汁服,每日2剂,7天为一疗程。

8、梨丁香:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。

9、清蒸鲤鱼:新鲜鲤鱼洗净后,两面斜切几刀,使之易熟,上锅清蒸,不加任何调料,水开后8分钟关火,鱼熟即可。

温馨提示:孕吐严重需及时就医,如果准妈妈在用了以上的方法后,孕吐仍没有得到缓解,而且更严重了,那么就应该立即就医。

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