现在的社会压力过大,女人们对于自身的要求也很高,因此对于变年轻、抗衰老这样的话题才是最感兴趣的。 今天介绍的这7款养颜美容粥,轮番吃一年,补气、补血、美白、淡斑,连护肤品都省啦! 龙眼枸杞养颜粥材料:取龙眼肉15克,枸杞10克,红枣5枚,糯米100克。 做法:将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净,入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。 功效:此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。 枣仁消皱润肤粥材料:取枣仁15克,龙眼肉15克,粳米适量。 做法:将前二味切碎后与粳米一同入锅煮成粥,最后入红糖少许,于睡前服用。 功效:此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。 参芪生肌美白粥材料:取人参4克,黄芪18克,糯米70克,白糖4克,白术8克。 做法:将人参、黄芪、白术用水煎汁,分2次取药汁,加入糯米熬粥。分2次服完,食用时加入白糖。 功效:此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。 红枣菊花明目粥材料:取红枣50克,菊花15克,粳米100克。 做法:将3味同入锅内加清水煮至浓稠时,入红糖调味即成。早晚分2次服完。 功效:此粥有健脾补血、清肝明目之效。适用于面色�s白、眼白泛黄无光泽者。 麦奶美颜健身粥材料:取麦皮100克,牛奶300克,黄油5克,白糖100克。 做法:将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮,将熟时放入牛奶煮10分钟,再入黄油、白糖及少量盐,麦皮开花即可。分早晚2次服完。 功效:此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效。适用于体弱多病、面色无华者。 百合薏米消斑粥材料:取薏仁米50克,百合15克,粳米100克,蜂蜜适量。 做法:将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂,入蜂蜜调匀,出锅即成。分2次服完。 功效:此粥有健脾益胃,泽肤�斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等,对痈肿、湿疮有治疗效果。 桃仁山楂消痤粥材料:取桃仁、山楂各9克,粳米100克。 做法:桃仁、山楂入锅内水煎,分2次取汁后,入粳米中熬粥。于早晚分2次服完。 功效:此粥有破血行瘀、润燥润肠之效。适用于面多痤疮者。 |
关于腾龙国际公司在线客服18988307616(微信) » 美容粥方大合集,常喝这些粥,能省一年护肤品!
免责声明:本文由网友互联网分享,不代表本网的观点和立场;如有侵权请联系客服删除。