饮食养生禁忌：盘点水果最不健康的20种吃法（2）|
【养生】发布于2023-01-31 11:30:20 阅0次
忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较 强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 |
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