病多是“堵”出来的!每天吃3颗此零食,通血气、防止血脂堵塞|健康

【养生】发布于2023-01-31 11:19:44 阅0

上有这么一个说法:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了,各种疾病都会跟着就随之而来。在五行中属木,而五脏中的肝都属木,还主疏泄。所以才会有这么的一个说法:正是疏通好时节。

皮肤容易淤青,脸上容易生斑,牙龈容易出血,舌头紫暗,有时候胸肋会感到针刺般疼痛,小便少且颜色深,皮肤还容易干燥,这都是血瘀的表现。我们可以用银耳,木耳,黑豆,山楂,绿茶等。还有重要的核桃,核桃具有清化血管的作用,被作为血管的“清道夫”。

核桃

核桃有消炎杀菌,养护皮肤,健脑防癌的作用不等,最重要的是核桃具有净化血液,降低胆固醇,核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。而且可以溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”让血液得到净化。所以,核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。

野生黑桑椹干

桑葚可以改善皮肤血液供应,皮肤,让皮肤变得白嫩光鲜延缓衰老。而且桑葚能明目,适合长期对着电脑的职场白领。除此之外,桑葚能防止人体动脉硬化,骨骼关节硬化,促进血红细胞生长。如此良物,每天吃一点让我们健康一大步。

醋泡黑豆

家中都知道,黑豆可以帮助我们黑发养发。可是都不知道因为黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,植物固醇不被人体吸收利用却能有效抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用。所以,常吃黑豆,也能软化血管,减轻血管问题。醋泡黑豆中的醋的酸性成分,也能有效帮助软化血管。

槐角茶

槐角茶由槐角烘制而成,槐角具有调理血压血脂,去火,软化血管,调肝养血的作用。而且男女老少都可以适合饮用。绿色大自然的产物健康无副作用,轻轻松松的每天来一杯帮你调理身体。

八宝茶

丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。有益气补肾、固本保元的作用,适用于老年人身体虚弱、四肢无力、消化不良等。

牛油果

牛油果被称为“森林的牛油”,果肉含有很多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,此外牛油果具有利尿,预防高血压和动脉硬化,脑溢血,心肌梗塞,癌症以及改善便秘等功效。

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