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上班族养生:OL办公室必备健康食物Top10(3)|2023-01-31 11:43:42
杏仁―― 让我们更长寿 坚果总是受欢迎的,尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你,不妨在抽屉里准备一小袋杏仁,方便随时补充有...
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上班族养生:OL办公室必备健康食物Top10(8)|2023-01-31 11:42:28
果蔬汁――补足身体所需的每日蔬果 水果和富含维生素、矿物质、活性酶、叶绿素、膳食纤维和天然植物化学物质,特别是抗氧化剂。学家建议我们...
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适合上班族的七种茶|上班族,茶2023-01-31 11:37:03
上班族是比较辛苦的,除了工作之外,还有许多家庭上的事情,基本上很少关注自身的健康,下面小编就给你介绍几种茶,每天喝一杯能够让你越来...
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早餐吃这些才能身体健康!上班族必看哦!|早餐,饮食2023-01-31 11:08:30
上班族每天都有繁忙的工作,而想要缓解疲劳就要会吃。日常饮食对缓解疲劳有很大的帮助,所以在安排饮食时就要多用心。今天,就来为上班族介...
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上班族要学会的7个心理调节方法2022-11-04 15:39:29
1、劳逸结合,有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。要...
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