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  • 藕带的功效与作用2023-02-03 15:00:57

    藕带的功效与作用 1、开胃健食：藕带质地脆嫩，并且食用时多以酸辣藕带来食用，开胃效果极佳，并且藕带还含有一种独特清香的鞣质，这种清香也有开胃健食的作用，适合胃纳不佳、食欲不振的人食用，增强食欲。2、预防便秘：藕带和莲藕相比，膳食纤维的含量极高，膳食纤维在食用之后能在胃内大量吸水，增加食物残渣的湿度，并且还能刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，有改善便秘的效果。3、造血补血：藕带中铁元素的含量也较高，铁元素是人体内血红蛋白......

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