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如何正确过好性生活?
2022-10-31 07:08:00
每日早晨起床后叩齿100次,然后舌舔上腭及舌下齿龈,含津液满口频频咽下,意送至丹田(肚脐下三寸处)。翕周即收缩肛门,吸气时将肛门收紧,呼气时放松,一收一松为1次。...
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