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大家好,脾虚怎么调理吃点什么食物好，脾虚怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好！脾虚的人会出现舌苔厚黄、手脚冰凉、大便不成形等症状，多由饮食不当、过度疲劳或心情不好引起。

2、如果你清楚自己的脾虚，可以采取以下措施进行调理：1。

3、运动调理。

4、脾虚患者要注意运动，可以帮助消化。

5、2、饮食调理，适宜食物有健脾益气、健脾、开胃消食的食物。

6、3、中药调理，要根据脾虚的类型来确定服用的药物。

7、4.按摩和调理。

8、每次吃饱了就用手按摩腹部。

9、也是保养自己脾胃的常用方法。

10、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康！。

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