走路能减肥吗?腿会变粗吗(走路能减肥吗)

【健康】发布于2022-10-19 01:45:02 阅0
大家好,走路能减肥吗?腿会变粗吗,走路能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你好,走路可以减肥。2、走路属于有氧呼吸运动...

大家好,走路能减肥吗?腿会变粗吗,走路能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 你好,走路可以减肥。

2、走路属于有氧呼吸运动,可以消耗身体多余的能量和脂肪,起到瘦身的作用。

3、但是如果每天走的时间短,走的慢,就达不到明显的减肥效果。

4、建议适当加快步伐,同时增加行走时间,至少一个小时,这样才能起到更明显的减肥作用。

5、希望对你有帮助,祝你生活愉快!。

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