新鲜橄榄果的功效与作用(橄榄果的功效与作用)

【健康】发布于2022-10-19 01:34:23 阅0
大家好,新鲜橄榄果的功效与作用,橄榄果的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你好,橄榄果是橄榄科植物橄榄的果实。2...

大家好,新鲜橄榄果的功效与作用,橄榄果的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 你好,橄榄果是橄榄科植物橄榄的果实。

2、橄榄水果最好生吃。

3、虽然吃在嘴里很苦,但是越嚼越好吃,会产生甜味。

4、橄榄富含单不饱和脂肪,是维生素e的良好来源,能滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,缩短色素周期,减少黑色素生成,美化皮肤。

5、橄榄中稳定的单不饱和脂肪可以保护细胞,特别是与具有抗氧化特性的维生素E结合时,可以大大降低细胞损伤和炎症的风险。

6、此外,橄榄果实还含有许多有益的化合物,如植物营养素多酚和类黄酮,所有这些都具有显著的抗炎特性。

7、橄榄果实含有丰富的油酸等成分,具有很强的抗菌作用。

8、将新鲜橄榄果汁与柠檬汁混合服用,可有效控制急性细菌性痢疾。

9、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。

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