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1、 一般来说,钙片晚上吃吸收效果应该更好。
2、晚上由于排钙比高,适当服用一些钙片可以收到补的效果。
3、而且钙在夜间睡眠时很容易被人体吸收,晚饭后也不会刺激胃黏膜。
4、同时,多晒太阳也有助于补钙。
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