2011年参加电视歌唱比赛节目出道,并开始参演多个广告。2012年6月参演校园偶像剧《智胜鲜师》。2013年首支个人创作歌曲《收集勇气》获得汽车品牌主题曲徵件活动第一名。2014年6月参演偶像剧《你照亮我星球》。2015年3月参演爱情偶像剧《好想谈恋爱》;8月首次担纲男一号,主演网络剧《校花的贴身高手》。2016年3月,出演青春校园偶像剧《十五年等待候鸟》。2017年8月8日,其参演的《轩辕剑之汉之云》登陆东方卫视播出。
2011年,参加电视歌唱比赛节目出道,在经纪公司的鼓励下开始尝试词曲创作。
2012年6月,参演由曾国城、叶民志主演的校园偶像剧《智胜鲜师》,饰演外号“王子”的问题学生柯翰杰,依仗着企业家父亲的势力在校带头作乱;并演唱了该剧的片头曲《恋爱考场》。10月,出演周传雄的MV《打扰爱情》男主角,与陈孝萱上演姐弟恋。
2013年,个人创作的第一首完整作品《收集勇气》参加汽车品牌主题曲徵件活动获得第一名。
2014年6月,参演由瞿友宁执导,郑元畅、张钧甯主演的偶像剧《你照亮我星球》,饰演少年刘俊杰。8月,参演由李昂霖、林奕勋主演的科幻偶像剧《萌学园之复活之战》,饰演卧底暗黑族并成为暗黑将军的雷普。
2015年3月,参演由窦智孔、黄佩嘉主演的爱情偶像剧《好想谈恋爱》,饰演造船公司富二代郑英谦,个性活泼但绯闻满天飞让家族十分头痛的人物。8月,首次担纲男一号,与曹曦月、万玮乔、邵雨薇合作主演网络剧《校花的贴身高手》,饰演全能担当、假屌丝真功夫的帅气高手林逸。10月,参演由邱泽、柯佳嬿主演的轻松喜剧《必娶女人》,饰演律师事务所助理,是个热血正义的年轻人,帮助撮合男女主角。
2016年3月,出演青春校园偶像剧《十五年等待候鸟》,饰演温暖阳光的转学生丹尼尔 。6月,主演惊悚悬疑剧《劣人传之诡计》,饰演微笑男孩庄炜翔 。8月,主演网络剧《校花的贴身高手2》,饰演贴身保镖林逸 。
2017年5月,主演网剧《异兽志》。8月8日,其参演的《轩辕剑之汉之云》登陆东方卫视播出。
李宗霖的笑容及歌声散发出的青春阳光气息酷似初出道的林志颖(陈建宁 评)
他阳光帅气的外型、没有雕琢的演技,干净纯粹的眼神,都使他成为台湾演员中很被看好的一位(新华网 评)
而他诚恳的态度和高学历背景亦让他同时受到男性和女性观众的喜爱(yes娱乐 评)
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