拉肚子的时候,身体会流失大量的水分,这个时候可以多喝热水,吃苹果有止泻的效果,但是苹果不要直接生吃,要吃热的苹果,可以蒸着吃,也可以煮着吃,都可以起到治疗拉肚子的效果。
可以蒸着吃,也可以煮着吃。
你可以吃蒸苹果或煮苹果。热苹果会减少对胃肠道的刺激,苹果中含有鞣酸,可以减少粪便中的水分含量,缓解腹泻症状。然而,你不应该吃太多蒸或煮的苹果。因为高膳食纤维,它会增加胃肠道的负担,导致腹泻加剧。
腹泻大多与胃肠道刺激有关,如果不注意饮食或腹部受凉,很容易引起腹泻症状。直接吃生苹果容易刺激胃肠道,而煮苹果和蒸苹果加热后比较软,更有利于胃肠道。但即使这样,你也不能吃太多。吃得太多容易增加胃肠道负担,导致消化不良或腹泻。
都可以治疗拉肚子。
只要苹果煮熟了,我们经常用来止泻的小偏方就有一定的效果。因为苹果中所含的鞣酸是一种酸性物质,可以收敛肠道,降低肠道内容物的含水量,具有止泻的作用;所含果胶具有润肠作用,尤其是烹调后的性质变化。熬制的果胶具有收敛和抗腹泻的作用。
因此,吃苹果可以治疗腹泻,尤其是煮熟的苹果。因此,无论是煮苹果还是蒸苹果的方法,都对腹泻有一定的效果。
蒸熟后吃。
熟苹果可以止泻,生苹果可以缓解便秘。因为苹果是生冷的水果,直接吃会伤脾胃,但容易加重腹泻。煮熟后食用,会有收敛和抗腹泻的作用。
方法:取一个苹果,用皮带芯切成小块,在水中煮3-5分钟,趁热食用,每天2-3次,每次约30克。煮熟后不要在苹果中添加糖,否则不会有止泻的效果。
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