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1、 益生菌,一般可以饭后吃,可以调节肠道菌群。
2、益生菌是活性微生物,不仅能调节肠胃,还能提高个人免疫力。
3、吃益生菌的时候可以选择饭后吃,可以改善肠胃功能差的情况。
4、如果饭前吃益生菌,可能会刺激胃肠道,从而影响身体健康。
5、平时要以清淡食物为主,忌食不易消化的食物。
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