规律的性爱，可为夫妻感情及健康加分。性爱不仅对男性好处，其实对女性好处更大，下面就看看性爱对女性的几大好处吧！

一、性爱可以保持青春

美国药物研究中心的医生兼辅导专家说：假如你经常不使用你的性器官，那么它会倾向于慢慢的退化。性生活可以很好的提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。这样就可以让你显得更加美丽了。

二、性爱可以帮助你入睡

大家都知道性爱时身体上的努力和情绪上的高涨才会是完美的引擎，引你驶入甜蜜的梦乡。人体的肌肉在兴奋时会紧张，并在事后回复到松弛的状态，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

三、性爱燃烧卡路里， 有助保持身材

根据调查显示，一个热烈的接吻燃里就能燃烧十五卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使是最迟缓的同房也可每小时燃烧二百卡路里，相应的，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。当然这也要看你老公他的能力了。

四、性爱可减轻压力，舒缓紧张

一般在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放会使我们无法感到任何的压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。感觉是不是很厉害啊，人还是比较高级的。

五、性可以提高自信心

如果你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时特别容易于达到高潮就会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。有句俗话说得好，自信心是成功的必备元素之一。

六、性爱能够改变你的外观

因为性爱时的刺激和运动就会导致肾上腺素的产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤很大的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦更加漂亮一些。

七、性爱可减缓经痛

可能你不知道吧？同房释放的荷尔蒙能够松弛引起经痛的拉力。

八、性爱对心和血液循环系统很有益处

其实性爱可以很好的提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，就可以对心血管系统达到良好的运动量。博士表示，偶尔加速你的心跳率是不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。但是如果长此以往就不行了。

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